Minibänder
Die elastischen Gummibänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum. Sie sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskeln wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf-, Stütz- und Stabilisierungsmuskulatur.
Um ein Miniband für die Oberschenkelmuskulatur zu nutzen, nehmen Sie bitte die XL-Variante.
Bosu Balance Trainer
Ein Bosu Ball (Balance-Ball, Balance-Trainer) besteht aus einer Halbkugel, die auf einer festen Plattform befestigt ist.
Da Sie sowohl auf der festen Plattform als auch auf der Halbkugel trainieren können ist das Training mit dem Balance-Ball abwechslungsreich und kann im Schweregrad gesteigert werden.
Er eignet sich hervorragend zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung des Gleichgewichts, gleichzeitig erhöht er die Reaktionszeit.
Fitnessbänder / Widerstandsbänder
Sie können problemlos zwei oder mehr Bänder an den Griffen befestigen, um mehr Widerstand zu erzeugen.
Diese Widerstandsbänder unterstüzuen Sie beim Muskelaufnau, beim Abnehmen und bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen.
Je dunkler die Farbe, desto mehr Kraft müssen Sie aufwenden.
Der Türanker ist hilfreich, wenn Sie zu Hause, in einem Hotelzimmer oder an einem Ort mit einer Tür trainieren wollen.
Die Knöchelriemen erweitern Ihren Trainingsplan um weitere Trainingsvarianten.
3 in 1-Foamroller (hart)
Mit dieser Rolle sind Sie perfekt ausgerüstet für die Regeneration der Muskulatur, Beweglichkeit des Bindegewebes und vieles mehr. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut besser durchblutet, daher mit der Zeit straffer.
Härtegrad: Medium bis Hart.
Auch für Allergiker geeignet, bewahrt sein Volumen und gewährleistet eine hohe Langlebigkeit.
Die Faszienrolle ist sehr dicht, strapazierfähig und feuchtigkeitsabweisend - leicht zu reinigen.
3 in 1-Foamroller-Set (weich)
Wegen der weichen Oberfläche & 15cm Durchmesser sind die speziell zusammengestellten Rollen perfekt zur Eigenmassage für Anfänger & schmerzempfindliche Menschen, um Faszien zu massieren & Verklebungen zu lösen
Die Fitnessrollen & der Massagestab mit Griff sind ein professionelles Hilfsmittel für alle Fitnessfans zur Faszientherapie, Regeneration & Prävention. Das Steckdesign ist ideal für unterwegs für Büro & Training.
Weiche Massagerolle!
Mobilität der Schultern sofort verbessern – 5 Übungen
Schaumstoffrolle, lang
Diese Schaumstoffrollen gibt es in vier verschiedenen Längen: 30, 45, 60 und 90 cm. Suchen Sie eine für Ihre Wirbelsäule, dann empfiehlt sich auf jeden Falle eine 90 cm-Rolle.
Diese hier gezeigte Rolle hat einen Durchmesser von 15 cm, ist mäßig hart und lässt sich auch als Stütze verwenden, wenn bei einer Übung die Balance gehalten werden muss.
Gymnastikball 45–75 cm
Ein Gymnastikball ist ein vielseitig und effektiv einsetzbar. Er kann auch zur Stabilisierung der Wirbelsäule als Sitzball im Büro genutzt werden.
Er besteht aus rutsch- und abriebfestem Material und platzt nicht dank Anti-Burst-System. Es sei denn, Sie belasten ihn mit mehr als 500 kg.
Sitzen Sie auf dem Ball, sollten Ihre Oberschenkel waagerecht sein, mit den Unterschenkeln einen 90-Grad-Winkel ergeben und beide Füße den Boden berühren.
Er ist in unterschiedlichen Größen für die jeweilige Körpergröße erhältlich:
55 cm (156-165 cm), 65 cm (166-178 cm), 75 cm (178-188 cm) und 85 cm (> 190 cm).
Faszien-Duoball
Der DUOBALL ist das perfekte Tool für die Selbstmassage, um Muskeln und Faszien zu lockern und Verklebungen (Trigger) gezielt zu behandeln.
FASZIENBALL FÜR WIRBELSÄULE: Massage von parallel verlaufenden Muskelsträngen durch zwei kombinierte Faszienbälle. Ideal für die Wirbelsäule bei gleichzeitiger Aussparung der Dornfortsätze.
FASZIENBALL FÜR DEN NACKEN: Der DUOBALL 08 ist nur 8 cm groß, um die Nackenmuskeln mit einer Doppelball Massage zu verwöhnen. Optimales Massagegerät für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten!
Kurzhanteln
Das Training mit freien Gewichten wie Hanteln ist ein effektives Ganzkörper-Workout, denn es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen wie z.B. Bizeps und Trizeps im Oberarm, sondern zusätzlich auch die Stütz- und Hilfsmuskulatur im Brust-, Schulter-, Bauch- und Rückenbereich beansprucht.
Sie sind echte Allrounder und kombinieren gleich mehrere Trainingseffekte: Kraft, Kraftausdauer, Herz, Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination.
Hanteln sind in 7 Gewichtsklassen erhältlich (0,5 kg, 0,75 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg), wobei jede Gewichtsklasse durch eine eigene Farbe gekennzeichnet ist.
Gymnastikmatte / Yogamatte, extra dick
Ob unterwegs oder zu Hause — machen Sie Ihre Übungen, wann und wo Sie wollen. Entfernen Sie die Gummibänder, rollen Sie Ihre Yogamatte aus - und los geht's!
Die Yogamatte mit stabiler, rutschfesten Oberfläche lässt sich schnell und einfach zusammenrollen und somit leicht verstauen oder mitnehmen.
Die MOVIT Gymnastikmatte in Studioqualität ist u.a. geeignet für Yoga, Aerobic, rückenschonendes Bauchmuskeltraining, Pilates, Gymnastik, Turnen, Schwangerschaftsgymnastik, uvm.