Frage: Wie lange dauert es, bis ich Erfolge sehe?
Obwohl jeder Mensch anders ist und unterschiedliche Ergebnisse erfährt, erleben viele Menschen innerhalb von 7 Tagen eine Schmerzreduktion und einen erhöhten Bewegungsumfang.
Frage: Ist dieses Programm nur nur ein weiteres, das ich machen muss?
Ja und nein. Die meisten Fitness- und Gesundheitsexperten verfolgen bei Übungen für Verletzungen einen Schrotflinten-Ansatz. Sie geben Ihnen mehr und mehr Übungen, in der Hoffnung, dass sie helfen werden. Wir tun das nicht. EFI-Programme enthalten nur die Übungen, die Sie brauchen. Wir empfehlen Ihnen oft, die Übungen in einer bestimmten Reihenfolge auszuführen, und wir geben Ihnen genaue Anweisungen, wie viele Wiederholungen Sie machen müssen. Unsere Programme wurden sorgfältig auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen und Praxistests entwickelt, und es handelt sich um ein SYSTEM, das bereits bei anderen Menschen funktioniert hat. Es wird kein Rätselraten und keine Verwirrung auf Ihrer Seite geben – alles ist klar und einfach für Sie zu nachzuvollziehen.
Frage: Kann ich dieses Programm verwenden, wenn ich eine Verletzung oder eine Operation hatte?
Es ist immer unser Rat, zuerst Ihren Chirurgen oder Arzt zu fragen, ob dieses Programm für Sie geeignet ist. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Gesundheit und Fitness haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um sich bestätigen zu lassen, dass die Übungen für Sie sicher sind.
Frage: Sind die Dehnungen und Bewegungen schwierig auszuführen?
Ganz und gar nicht. Es handelt sich um einfache und natürliche Bewegungen, die Sie nach ein- oder zweimaligem Anschauen der Videos leicht verstehen werden. Jede Dehnung, Bewegung und Übung ist sehr sanft.
Frage: Muss ich mir alle Videos in einer Sitzung ansehen?
Nein, Sie können sich die Videos ansehen, wann immer Sie wollen, zu jeder Tages- und Nachtzeit, Teile und Einzelübungen machen, wann immer Sie Zeit haben, alles in Ihrem eigenen Tempo machen und jeden Aspekt der Videos jederzeit wiederholen.
Frage: Kann ich die Videos auf meinem Smartphone oder Tablet ansehen?
Auf jeden Fall – die Videos sind im MP4-Format, das auf jedem Computer, Tablet oder Smartphone angesehen werden kann.
