Bei Knieproblemen ist oft eine gezielte Stärkung der Beinmuskulatur gefragt, um die Beschwerden langfristig in

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Im heutigen Blogbeitrag geht es noch einmal um den Muskel Nr. 1, um Hüftschmerzen

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Zugegeben, "5 beste Gesäß-Übungen bei Knieproblemen" klingt seltsam. Ich war mir nicht sicher, was

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Iliotibialband-Syndrom? Noch nie gehört! Jetzt freuen Sie sich erstmal auf Ihren Morgenlauf. Es ist

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Sie sitzen eine Weile, und wenn Sie dann aufstehen, knacken die Knie! Noch schlimmer

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