Rick Kaselj, weltbekannter Spezialist für Verletzungen, entwickelt revolutionäre Sequenz von Dehnübungen, die sofort enge Gelenke lockert und Muskelkater lindert ... So können Sie sich erstaunlich gut fühlen und genauso aussehen!

Mit diesen 11 täglichen Dehnübungenfühlen Sie sich erstaunlich gut und sehen genauso aus!

  • 11 leichte & sanfte Dehnübungen
  • einfach & bequem zu Hause
  • mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung von Rick Kaselj
  • ohne Fitnessstudio
  • ohne Gewichte oder Geräte
  • ohne schweißtreibenden Trainingseinheiten
  • nur mit Ihrem Körper

Wer hat das Programm "11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen" gemacht?


Ich bin Rick Kaselj, ein renommierter Fitnesstrainer, Spezialist für Verletzungsprävention, Autor, internationaler Sprecher und registrierter Kinesologe mit einem Master of Science-Abschluss.

Seit 1994 habe ich mit meinen bahnbrechenden Trainingsprogrammen tausenden Menschen geholfen, Schmerzen und Verletzungen zu überwinden und ein höheres Maß an Fitness und Gesundheit zu erreichen. 


Im Grunde helfe ich Menschen, wieder ein vollwertiges, aktives Leben zu führen, das sie lieben und verdienen.

Meine gefeierten schmerzlindernden Übungen und Fitnessprogramme wurden in führenden Zeitschriften und Websites vorgestellt, unter anderem:

ICH NUTZE FORSCHUNG, STUDIEN UND PRAKTISCHE TESTS, UM HERAUSZUFINDEN, WAS WIRKLICH FUNKTIONIERT, UM VERLETZUNGEN ZU HEILEN, SCHMERZEN ZU BESEITIGEN UND DIE GESUNDHEIT ZU VERBESSERN.

Es geht um Yoga

Tatsächlich ist mein Programm nicht komplett Yoga, denn ich habe es ohne die spirituelle Komponente gemacht. Doch ein großer Teil davon basiert auf (einfachen und sanften) Yoga-Bewegungen, denn ...

... es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga enorme Vorteile bringt:

Yoga hilft, Gewicht zu verlieren

Yoga praktizierende Menschen nehmen weniger an Gewicht zu, und übergewichtige Menschen verlieren tatsächlich mit Yoga Gewicht.

Yoga baut Stress ab

Forscher fanden heraus, dass Yoga geistige Spannungen lindert, Stress und Ängste abbaut und die Achtsamkeit erhöht — all das trägt zu mehr Glück bei!

Yoga steigert Kraft, Flexibilität & Fitness

Yoga baut Muskelkraft und Ausdauer auf und verbessert die Flexibilität und Herzgesundheit.

Yoga hilft bei Diabetes

Yoga kann den übermäßigen Blutzuckerspiegel bei Menschen senken und in einigen Fällen sogar den Bedarf an Medikamenten verringern.

Yoga hilft Ihrem Herzen

Yoga senkt den Bluthochdruck und verbessert den Fettstoffwechsel bei Patienten mit bekannter koronarer Herzkrankheit verbessert 

Yoga hilft dabei, besser zu essen

Yoga macht die Menschen zu achtsameren Essern und macht sie ihrem Körper gegenüber weniger kritisch.

Darf ich vorstellen?

11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut aussehen 

Für dieses Programm benötigen Sie nach kurzer Zeit nur etwa 10 Minuten.

Die Bewegungen in diesem Programm sind so einfach und sanft, dass praktisch jeder sie ausführen kann - sogar Menschen mit chronischen Schmerzen und sogar jene, die noch nie in ihrem Leben trainiert haben!

Was genau erhalten Sie mit dem Programm "11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen"?

Ich habe dieses Programm kurz und knapp gehalten...

... weil ich möchte, dass Sie so schnell wie möglich die gleichen unglaublichen Ergebnisse erzielen, die meine Kunden erreicht haben.

Es gibt eine Abfolge von 11 sanften, aber kraftvollen Dehnungen, die Sie, einmal erlernt, täglich in etwa 10 Minuten ausführen können.

11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen

In diesem Programm erhalten Sie nur das, was Sie brauchen, um diese einfache, aber wirkungsvolle Routine in Ihr Leben zu integrieren, damit Sie so schnell wie möglich von der Vielzahl der erstaunlichen Vorteile profitieren können, und zwar ...

... zum Preis von 19 € (statt 47 €)

Das ist in diesem Programm enthalten:

Dehnübungen

Anleitungsvideo:

Ihre persönliche Anleitung mit Rick Kaselj


Dieses Video ist Ihre virtuelle persönliche Trainingseinheit mit mir, Rick Kaselj. In diesem Video werde ich:

  • GENAU UND Langsam zeigen, SCHRITT FÜR SCHRITT, wie Sie jede der 11 Dehnungen perfekt machen, so dass Sie sie definitiv richtig machen.
  • Ich zeige Ihnen ALLE gängigen Fehler, die Menschen bei diesen Übungen machen, damit Sie auch wissen, was Sie NICHT tun sollten.
  • Wir geben Ihnen ALLES, was Sie brauchen — wie viele Wiederholungen Sie machen sollten, die Zeit, das Tempo  und die Intensität, was Sie während der Dehnungen fühlen sollten, damit Sie wissen, dass Sie sie richtig machen, und vieles mehr.
Dehnübungen

Video zum Mitmachen:

Ihre Trainingseinheit mit Rick Kaselj

Dieses Video ist Ihre ganz persönliches Coaching-Sitzung mit mir. Darin machen Sie jede der 11 Dehnungen richtig mit meiner Übungsassistentin, die sie in dem Video mit Ihnen macht, während ich Zeit und Wiederholungen beobachte und Sie auf dem Weg dorthin coache.

Dehnübungen

Umfassendes Handbuch

(PDF)

Dieser praktische PDF-Leitfaden enthält:

  • Alle die sanften, doch hochwirksamen Dehnungen, die Sie in diesem Programm verwenden werden. Jede wird ausführlich erklärt, mit genauen Schritt-für-Schritt-Anweisungen.
  • Start- und Endpositionsfotos für jede Übung
  • Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
  • Tipps und Hinweise zu allem anderen, was Sie wissen müssen, wie z.B. die Zahl der Wiederholungen, wie lange jede Wiederholung sein sollte, das, was Sie bei jeder Dehnung fühlen sollten, damit Sie sicher sein können, dass Sie sie korrekt ausführen, und wie Sie vorankommen, wenn die Übungen zu leicht werden.

Das sagen andere über "11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen"

"Ich habe diese Übungen 3-4 Mal pro Woche gemacht, seit ich sie erhalten habe. Ich fühle mich flexibler, schlage den Golfball mit mehr Autorität und weniger Anstrengung und habe meine Taille um 5 cm reduziert. 

Es ist einfach zu befolgen und hat mich nicht viel Zeit gekostet, aber es hat mir geholfen, in eine bessere Form zu kommen und mich in Bezug auf meine Bewegung / Flexibilität viel besser zu fühlen."

-- Robert Baker

"Ich habe schon mit den einfachsten Übungen enorme Erfolge erzielt. Ich leide schon seit einiger Zeit an Schmerzen im unteren Rücken und in der Hüfte. 

Das ist das einzig Wahre. Diese Übungen sind großartig!"

-- Lisa Bayne - Former Patient Care Coordinator

"Bevor ich diese Übungen machte, war mein unterer Rücken immer sehr steif und schmerzte leicht, wenn ich mich bewegte. Ich wusste nicht, wo ich anfangen sollte, also habe ich nichts anderes gemacht als zu gehen. 

Jetzt bin ich flexibler, und die leichten Schmerzen treten am Ende und nicht am Anfang der Dehnungen auf. Ich fühle mich positiver, leichter und gesünder."

-- Katy

Sichern Sie sich jetzt "11 tägliche Dehnübungen zum Wohlfühlen und gut Aussehen" zum Preis von 19 € (statt 47 €)

Dehnübungen

Dr. Diana Schulle

Gründerin von VitalDurchBewegung

Mein Team und ich arbeiten seit einigen Jahren mit dem kanadischen Kinesiologen und Nr. 1–Experten für Fitness nach Verletzung Rick Kaselj zusammen, um Menschen wie Ihnen durch regelmäßiges Training wieder ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen!

Ihre Dr. Diana Schulle